Conseils pratiquesDéveloppement personnelDivers Et si nous avions tous un secret… Et si nous avions tous un secret… ? Le Dr Anthony Grant a posé cette…Sandrine Jourdren14 janvier 2023
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stress Les fous conduisent-ils le bus ? La vie est un voyage, et vous voyagez en bus (c'est un cliché fatigué mais…Sandrine Jourdren13 janvier 2023
Divers Les amis dont vous n’avons pas besoin dans notre vie On insiste beaucoup ces jours-ci sur le désencombrement de nos vies et une vie plus…Sandrine Jourdren13 janvier 2023
Développement personnelMBSRMéditation de pleine conscience Et si la méditation permettait de mieux vieillir ? Et si la méditation permettait de mieux vieillir ? C’est ce que suggère une étude…Sandrine Jourdren10 janvier 2023
Développement personnelMéditation de pleine conscience Savourer en pleine conscience Savourer en pleine conscience Noël est une période de tentations, entre les chocolats du calendrier…Sandrine Jourdren1 janvier 2023
AutocompassionDéveloppement personnel L’auto-compassion féroce L'autocompassion féroce Qu'est ce que l'autocompassion féroce ? Longtemps, la méditation m'a permis de prendre…Sandrine Jourdren14 décembre 2022
Développement personnelMBSRPodcast Comment passer de bonnes fêtes Passer de bonnes fetes Bonjour, vous écoutez l’épisode du postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre…Sandrine Jourdren14 décembre 2022
Divers Retrouvez du sens au travail grâce à la méditation pleine conscience La perte de sens, un enjeu primordial pour les entreprises Après deux ans de crise…Sandrine Jourdren4 mai 2022
AutocompassionDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation 59 : la gratitude Méditation 59 : la gratitude Cette méditation “Équanimité et compassion dan la relation” est issue…Sandrine Jourdren24 janvier 2022
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stressMBSRMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPodcast Méditation 58 : la sécurité intérieure Méditation 58 : la sécurité intérieure Cette méditation est issue du premier livre de Sandrine…Sandrine Jourdren24 janvier 2022
