Instructeur MBSR propose :

Formation de praticien de méditation de pleine conscience

Le programme de formation de praticien de méditation de pleine conscience permet d’acquérir une nouvelle posture et une présence dans sa vie professionnelle et d’animer des séances d’introspection et de ressourcement basés sur la méditation de pleine conscience de 10 min à 2H00 dans son environnement de travail (grand public, entreprises, enseignement et écoles, secteur de la santé etc).

Cette formation de praticien issu du MBSR inédite en France est complémentaire à la formation d’instructeur du programme MBSR.

La formation pour devenir praticien mindfulness est proposée en présentiel pour la session 1 et 4 et en distanciel  pour les sessions 2 et 3

formation praticien pleine conscience à distance
formation de praticien mindfulness à Lyon

Objectifs de la formation : devenir praticien MBSR

  • Acquérir la posture et les fondamentaux pour introduire la mindfulness (méditation et yoga de pleine conscience) auprès de ses clients, patients, collègues ou élèves.
  • Intégrer des exercices d’introspection dans votre travail comme un outil complémentaire
  • Mieux accompagner vos patients ou vos clients
  • Animer des ateliers d’introduction à la mindfulness  en groupe ou en individuel

Cibles de la formation d’instructeur MBSR 

  • Ouvert à tous :
    • Infirmiers, psychologues, médecins du travail
    • Coachs, thérapeutes, intervenants en entreprise ou dans les écoles
    • Salariés, managers souhaitant animer des ateliers dans leur entreprise

Pré-requis pour suivre la formation et devenir instructeur MBSR

Le programme de formation de praticien de méditation de pleine conscience

Le programme comprend 120H00 de formation :

  • 4 sessions soit 12 jours
  • Trois web conférences et une séance individuelle
  • Travail personnel
  • Kit de déploiement

 Session 1 (2 jours) :

  • Approfondir la pratique de la Mindfulness
  • Comprendre les fondamentaux de la Mindfulness
  • Cultiver les attitudes de la pleine conscience

Session 2 (3 jours) :

  • La posture du praticien
  • Intégrer la Mindfulness dans sa pratique professionnelle : écoute consciente, relations corps/émotions/pensées
  • Entrainement au guidage de pratiques
  • Entrainement à la présentation des concepts fondamentaux
  • Introduction au dialogue exploratoire

Session 3 (2 jours) :

  • Supervision et entrainement
  • Approfondissement des fondamentaux

Session 4 : 5 jours

  • Retraite de méditation de pleine conscience
  • La retraite peut être suivie avant ou après la formation. Elle est nécessaire pour la certification.

Web conférences et travail personnel

  • Des lectures et travail personnel proposés (rédaction d’un rapport, enregistrement de méditations etc.)
  • Deux web conférences seront proposées entre les sessions

 Manuel de formation

Il est ensuite vivement conseillé au praticien MBSR de pratiquer la méditation de pleine conscience quotidiennement. Dans le cadre de la formation continue, des journées d’approfondissement seront proposés par Sandrine Jourdren afin de maintenir la qualité d’animation du praticien.

A la fin de la formation, vous pourrez prétendre au titre de praticien de méditation de pleine conscience certifié par Umenity.

Prochaines dates du programme de formation de praticien MBSR :

  • Session 1 : 21/22 et 23 octobre 2022 – Domaine du Taillé
  • Session 2 : 7/8 et 9 décembre 2022 –  en ligne
  • Session 3 : 16 et 17 mars 2023 –  en ligne
  • Session 4 : retraite de méditation de pleine conscience – voir les dates

 

Nombre de places limité à 8/12 participants.

Témoignage de A.M Infirmière, ayant suivi le programme :

“Accompagner l’autre est un art et Sandrine a ce juste équilibre dans la relation à l’autre. Beaucoup de profondeur dans un respect total de l’intimité de chacun. Le cadre qu’elle propose pour traverser cette année est à la fois sécurisant car plein de bienveillance, de professionnalisme, une temporalité et un travail personnel très réfléchi mais également élévateur car elle laisse émerger le potentiel de chacun, nous dressant au rang d’adulte, nous accordant sa confiance, nous laissant cheminer à notre rythme. Le travail demandé est à l’image de ce que Sandrine nous enseigne: doux et persévérant.“

Session 1 (2 jours) et session 4 (5 jours)

• Approfondir la pratique de la minduflness
• Comprendre les fondamentaux de la Mindfulness
• Cultiver les attitudes de la pleine conscience

Session 2 (3 jours)

La posture du praticien
• Intégrer la mindfulness dans sa pratique professionnelle : écoute consciente, relations corps/émotions/pensées
• Entrainement au guidage de pratiques
• Entrainement à la présentation des concepts fondamentaux
• Introduction au dialogue exploratoire

Session 3 (2 jours)

• Supervision
• Approfondissement des fondamentaux
• Entrainements à la transmission

Web conférences et entretiens individuels

Des lectures et travail personnel proposés
Web conférences et entretiens & coaching individuels

Kit de déploiement

• Proposition de type d’ateliers
• Boite à outils à mettre en place

Dates du programme

Session 1 : 21/22 et 23 octobre 2022 – Domaine du Taillé
Session 2 : 7/8 et 9 décembre 2022 – en ligne
Session 3 : 16 et 17 mars 2023 – en ligne
Session 4 : retraite de méditation de pleine conscience - voir les dates

Nombre de places limité à 10/12 participants

Inscrivez-vous au programme de formation du facilitateur de bien-être

Merci de remplir le Bulletin d’inscription de la formation de praticien de méditation de pleine conscience et de me le renvoyer par email : sandrine.jourdren@umenity.com

Acompte de 250€ à l’inscription au programme