Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration de la relation avec soi et les autres.
Participez au programme d'autocompassion basé sur la méditation de pleine conscience, et devenez votre meilleur.e ami.e.Ce programme est conçu pour apprendre à prendre soin de soi, s’aimer et développer la confiance en soi.
Participez aux ateliers, stages et coaching basés sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, les émotions, s’épanouir et se ressourcer
Transmettez les fondamentaux de la méditation de pleine conscience grâce à cette formation professionnelle complète
Appréciez nos programmes sur-mesure afin de développer la performance, le bien-être et l’engagement de vos salariés
Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration des relations avec soi et les autres.
Prenez du recul, développez votre impact et votre leadership
Expérimentez de nouvelles façons d’être, vivez les de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Participez aux stages collectifs et accompagnement individuel basé sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, s’épanouir et se ressourcer
Donnez vous le temps et les moyens de réussir et de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Prenez du recul, gagnez confiance en vous, développez votre impact et votre leadership.
Retrouvez un sens dans votre vie professionnelle, découvrez ce que vous avez d’unique et de différent, trouvez votre place.
Je vous aide à trouver en vous-même les solutions à vos questions, à dépasser vos blocages, à gagner confiance en vous, apprendre à vous affirmer et vous réaliser. Accompagnement individuel sur-mesure et personnalisé..
UMENITY est le podcast pour intégrer la mindfulness dans votre vie. Chaque mardi, je vous partage les exercices de méditation de pleine conscience qui ont transformé ma vie et celle de mes clients.
Accueil » Coaching et formation » Mindful Leadership
Lors des 10 séances, je vous apporterai des outils concrets de développement personnel et professionnel. Nous pratiquerons des exercices de méditation de pleine conscience. Vous partagerez aussi votre expérience au travers d’exercices et des moments de réflexion au sein d’un groupe bienveillant et stimulant.
Un jour par mois, le vendredi de 12H30 à 16H30, pendant un an en groupe – sauf l’été.
Bien-être et Résilience
Une meilleure gestion du stress et des émotions. Plus de joie et d’épanouissement dans son travail. Moins de maladies, de fatigue et d’arrêts de travail.
Leadership et collaboration
Confiance et affirmation de soi Concrétisation de ses projets Développement de sa carrière Emulation d'un groupe bienveillant, positif et soutenant Ecoute, compréhension et bienveillance Compétences relationnelles accrues Meilleurs impact et leadership
Performance intellectuelle
Développement des régions cérébrales associées à l’attention, la créativité et la prise de recul. Prise de décision améliorée Plus d’efficience et efficacité
Cible
Salariés, dirigeants Entrepreneurs, professions libérales Personnes en transition
Localisation
Dans mon centre de formation à Champagne au Mont d'Or
Frais pédagogiques pour les 10 séances :
Possibilité de prise en charge par un OPCO
Vous pouvez tester 2 sessions avant de vous inscrire
Nombre de places limité de 15 participants
