UMENITY – SANDRINE JOURDREN

Développement personnel & professionnel,  Méditation de pleine conscience, MBSR
pour les entreprises et les particuliers

ENTREPRISESMBSRCALENDRIER
développement personnel, méditation pleine conscience, MBSR, Jon Kabat Zinn
ACTUALITÉ

Programme MBSR : apprenez à mieux gérer le stress et les émotions, et développer des relations harmonieuses avec votre entourage.

SEPTEMBRE : inscrivez-vous dès maintenant au programme MBSR pour mieux gérer le stress, les émotions et vous épanouir pleinement. Voir la formation mindfulness en détail.

Programme en présentiel ou en ligne

Du 23 au 25 octobre  :  stage de pleine conscience et auto-compassion pour se ressourcer : “Libérer l’esprit et ouvrir le coeur

Bien-être, leadership et harmonie collective au travail

Découvrez les ateliers MBSR et programmes de méditation de pleine conscience pour plus de leadership, de bien-être, d’engagement en entreprise

Mindful Personal Branding

Trouver du sens dans votre vie professionnelle – découvrez ce que vous avez d’unique, le communiquer et rayonner

Vous lancer et réussir !

Entreprendre et réussir en pleine conscience

10 séances  – Un vendredi par mois durant un an

Pour vous aider à entreprendre, développer et accélérer votre projet professionnel et votre business

Pratiquer la méditation en pleine conscience avec Sandrine m’a permis d’apprendre à prendre du temps pour moi, à me ressourcer. J’avais des insomnies, j’étais très stressé. Je dors beaucoup mieux, je prends le temps d’apprécier le moment présent et d’être en lien avec les autres. J’ai redonné un sens à ma vie. Merci beaucoup

P.RibeauTémoignage recueilli après un programme MBSR
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Contact
centre mindfulness CFM University of Massachussetts Medical School
Association pour le développement de la mindfulness ADM
formateur mindfulness ITMA