UMENITY – SANDRINE JOURDREN

Développement personnel & professionnel,  Méditation de pleine conscience, MBSR
pour les entreprises et les particuliers

ENTREPRISESMBSRCALENDRIER
développement personnel, méditation pleine conscience, MBSR, Jon Kabat Zinn
ACTUALITÉ

Programme MBSR : apprenez à mieux gérer le stress et les émotions, et développer des relations harmonieuses avec votre entourage.

Septembre : inscrivez-vous dès maintenant au programme MBSR pour mieux gérer le stress, les émotions et vous épanouir pleinement.

23 et 24 Novembre : Martin Aylward, la nouvelle voix de la méditation - Lyon 2019

Martin AYLWARD, enseignant de méditation mondialement reconnu, vient pour une rencontre exceptionnelle à Lyon.

Libérez l’esprit et ouvrir le coeur
20, 21 et 22 octobre 2019 au Domaine du Taillé

Moment privilégié pour marquer une pause, prendre du recul, se ressourcer, et explorer un chemin vers un bonheur durable

Mindful Leadership

10 séances de développement professionnel  – Une fois par mois durant un an

Développez votre confiance, gagnez en impact et en leadership,  épanouissez vous dans votre travail ! 

Pratiquer la méditation en pleine conscience avec Sandrine m’a permis d’apprendre à prendre du temps pour moi, à me ressourcer. J’avais des insomnies, j’étais très stressé. Je dors beaucoup mieux, je prends le temps d’apprécier le moment présent et d’être en lien avec les autres. J’ai redonné un sens à ma vie. Merci beaucoup

P.RibeauTémoignage recueilli après un programme MBSR
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Contact
centre mindfulness CFM University of Massachussetts Medical School
Association pour le développement de la mindfulness ADM
formateur mindfulness ITMA