CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRPodcast Méditation 45 : la pause d’autocompassion La pause d'autocompassion est une pratique issue du programme d'autocompassion MSC. Elle nous permet de…Sandrine Tolegano Jourdren25 janvier 2021
CoachingConseils pratiquesMindful LeaderPodcast Episode 29 : savoir dire non Savoir dire non Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Je…Sandrine Tolegano Jourdren12 mai 2020
CoachingDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 20 – Epuisement professionnel Episode 20 – épuisement professionnel Soutenez ce podcast grâce à un don et profitez ainsi…Sandrine Tolegano Jourdren3 mars 2020
CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 19 : Pas assez Episode 19 – pas assez Aujourd’hui, nous allons explorer la sensation de ne pas être…Sandrine Tolegano Jourdren25 février 2020
CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPodcast Episode 16 – Gagner en productivité Episode 16 – Gagner en productivité Bonjour, vous écoutez l’épisode 16 du postcast d’Umenity, la…Sandrine Tolegano Jourdren4 février 2020
CoachingDéveloppement personnelMéditation de pleine consciencePersonal BrandingPodcast Episode 15 – En quête de sens Episode 15 – En quête de sens Bonjour, vous écoutez l’épisode 15 du postcast d’Umenity,…Sandrine Tolegano Jourdren28 janvier 2020
CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPodcast Episode 11 : être le leader de sa vie en 2020 Etre le leader de sa vie Vous écoutez l’épisode 11 du postcast d’Umenity, la mindfulness…Sandrine Tolegano Jourdren31 décembre 2019
CoachingConseils pratiquesMéditation de pleine consciencePodcast Episode 0 – L’intention d’Umenity L'intention d'Umenity Bonjour, vous écoutez l’épisode 0 du postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie…Sandrine10 octobre 2019
CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stressMBSRMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPersonal BrandingPodcast Umenity, le nouveau podcast ! Le nouveau podcast Umenity pour intégrer la mindfulness dans votre vie ! C'est quoi un…Sandrine Tolegano Jourdren10 octobre 2019
CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnel Etre dans ses besoins Etre dans ses besoins : je poursuis la série d’articles vous apportant des clés pour…Sandrine9 septembre 2019
