AutocompassionDéveloppement personnelDiversGestion du stressMéditation de pleine conscience Pleine conscience du corps Soyez attentif au corps dans le corps.—Bouddha Sans attention, vous tenez votre corps pour acquis,…Umenity23 février 2023
AutocompassionCoachingDiversGestion du stressMBSR Transformer les pensées difficiles Dans la psychologie bouddhiste, les instructions pour la transformation de la pensée sont très explicites.…Sandrine Jourdren17 février 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stress Estime de soi et auto-compassion It est presque devenu un truisme dans notre culture qui nous devons avoir une haute…Sandrine Jourdren14 février 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stress Lâcher prise sur les pensées Tout ce qu'une personne pense et réfléchit fréquemment, cela deviendra l'inclinaison de son esprit.—Bouddha Tout…Sandrine Jourdren10 février 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDiversGestion du stress Quand la peur surgit Les petites peurs causent de l'anxiété et les grandes peurs provoquent la panique.— Chuang Tzu…Umenity30 janvier 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelGestion du stress Comment gérer le changement Transitions : comment gérer le changement Le philosophe Héraclite nous dit : « Rien n'est…Sandrine Jourdren30 janvier 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelGestion du stressMBSR Lâcher prise Quelles sont nos intentions profondes pour lâcher prise ? Dans le stress et la complexité…Sandrine Jourdren29 janvier 2023
CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stressMBSR Comment être moins réactif et impulsif ? Nous avons tous fait l'expérience d'être déclenchés par quelque chose qui crée en nous une…Sandrine Jourdren22 janvier 2023
Conseils pratiquesDiversGestion du stressMéditation de pleine conscience Trois façons de gérer l’inquiétude Si vous êtes inquiet, vous saurez exactement combien de temps et d'énergie vous pouvez perdre…Umenity14 janvier 2023
Conseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stress Les fous conduisent-ils le bus ? La vie est un voyage, et vous voyagez en bus (c'est un cliché fatigué mais…Sandrine Jourdren13 janvier 2023
