Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration de la relation avec soi et les autres.
Participez au programme d'autocompassion basé sur la méditation de pleine conscience, et devenez votre meilleur.e ami.e.Ce programme est conçu pour apprendre à prendre soin de soi, s’aimer et développer la confiance en soi.
Participez aux ateliers, stages et coaching basés sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, les émotions, s’épanouir et se ressourcer
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Le Somatic Experiencing®, fondé par Peter A. Levine, est une approche douce et puissante qui aide à libérer les empreintes du stress et des traumas. Vous retrouvez sécurité intérieure, stabilité et vitalité.
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Prenez du recul, développez votre impact et votre leadership
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Participez aux stages collectifs et accompagnement individuel basé sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, s’épanouir et se ressourcer
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Les différentes formations de méditation que je dispense s’adressent à un large public. Femmes, hommes, dirigeants, salariés, entrepreneurs, retraités, étudiants ou personnes en transition, la méditation peut vous aider à passer le cap.
Je propose également des programmes de formation à la méditation, MBSR et pleine conscience sur-mesure en entreprise.
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