Toutes les dates des programmes MBSRProgramme MBSR n°11 : janvier à mars 201912H00 à 14H30 Champagne au Mont d’OrLundi 7 janvLundi 14 janvLundi 21 janvLundi 28 janvLundi 4 févLundi 11 févMardi 5 marsMardi 12 marsJournée en silence : vendredi 15 février à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30Programme MBSR n°12 : janvier à mars 201918H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9Mardi 8 janvMardi 15 janvMardi 22 janvMardi 29 janvMardi 5 févMardi 12 févLundi 4 marsLundi 11 marsJournée en silence : vendredi 15 février à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30Programme MBSR n°13 : mars à avril 201912H00 à 14H30 Champagne au Mont d’OrLundi 4 marsLundi 11 marsLundi 18 marsLundi 25 marsLundi 1er avrilLundi 8 avrilLundi 15 avrilMardi 23 avril (attention mardi)Journée en silence : vendredi 12 avril à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30Programme MBSR n°14 : mars à avril 201918H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9Mardi 5 marsMardi 12 marsMardi 19 marsMardi 26 marsMardi 2 avrilMardi 9 avrilMardi 16 avrilMardi 23 avrilJournée en silence : vendredi 12 avril à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30Programme MBSR n°15 : mai à juillet 201912H00 à 14H30 Champagne au Mont d’OrLundi 29 avrilLundi 6 maiLundi 13 maiLundi 20 maiLundi 10 juinLundi 17 juinLundi 24 juinLundi 1 juilletJournée en silence : vendredi 21 juin à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30Programme MBSR n°16 : mai à juillet 201918H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9Mardi 30 avrilMardi 7 maiMardi 14 maiMardi 21 maiMardi 11 juinMardi 18 juinMardi 25 juinMardi 2 juilletJournée en silence : vendredi 21 juin à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30Programme N°17 : septembre à novembre 201912H00 à 14H30 à Champagne au Mont d’OrLundi 23 septembrelundi 30 septembrelundi 7 octobrelundi 14 octobrelundi 21 octobrelundi 4 novembremardi 12 novembrelundi 18 novembrejournée en silence: vendredi 8 novembre à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30Programme N°18 : septembre à novembre 201918H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9mardi 24 septembremardi 1er octobremardi 8 octobremardi 15 octobremardi 22 octobremardi 5 novembremardi 12 novembremardi 19 novembrejournée en silence: vendredi 8 novembre à Champagne au Mont d’Or – 10H00-16H30Le programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction est un programme de réduction du stress, de gestion des émotions et des douleurs basée sur des exercices de pleine conscience.Ce programme a été créé en 1979 par Jon Kabat-Zin au centre de recherche médicale de l’Université du Massachussett, Jon est docteur de médecine et biologie moléculaire diplômé du MIT.Ce programme dure 8 semaines, il est évolutif, et collectif.
