Programme MBSR N 31 : janvier à mars 2022 9H00 à 11H30 – en ligne et à Champagne au Mont d’Or Vendredi 6 mai Vendredi 13 mai Vendredi 20 mai vendredi 3 juin Vendredi 10 juin Vendredi 17 juin Vendredi 24 juin – journée de retraite en silence de 10h00 à 16h30 Vendredi 1er juillet vendredi 8 juillet Programme MBSR N 32 : septembre à novembre 2022 9H00 à 11H30 – en ligne et à Champagne au Mont d’Or Vendredi 23 septembre Vendredi 30 septembre vendredi 14 octobre Vendredi 21 octobre Vendredi 4 novembre Vendredi 11 novembre Vendredi 18 novembre- journée de retraite en silence de 10h00 à 16h30 vendredi 25 novembre Vendredi 2 décembre la première et la dernière sessions peuvent durer 15 minutes de plus. Le programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction est un programme de réduction du stress, de gestion des émotions et des douleurs basée sur des exercices de pleine conscience. Ce programme a été créé en 1979 par Jon Kabat-Zin au centre de recherche médicale de l’Université du Massachussett, Jon est docteur de médecine et biologie moléculaire diplômé du MIT. Ce programme dure 8 semaines, il est évolutif, et collectif. PROGRAMME MSC – Mindfulness Self Compassion Programme MSC N 4 : mai à juillet 2022 9H00 à 11H45 – en ligne et à Champagne au Monr d’Or Lundi 23 mai Lundi 30 mai Lundi 6 juin Lundi 13 juin Vendredi 17 juin : 1/2 journée de retraite en silence de 12h30 à 16h00 Lundi 20 juin Lundi 27 juin Lundi 4 juillet Lundi 11 juillet Programme MSC N 5 : septembre à novembre 2022 18H30 à 21H30 – Lyon 9 à Concertience Lundi 19 septembre Lundi 26 septembre Lundi 3 octobre Lundi 10 octobre Lundi 17 octobre lundi 24 octobre : 1/2 journée de retraite en silence de 18H00 à 21H45 Lundi 7 novembre Lundi 14 novembre Lundi 21 novembre Le programme Mindfulness Self Compassion est un programme de 8 semaines. L’intention est de développer les qualités d’autocompassion et de bienveillance envers soi-même. Tarif des programmes : 490€ TTC pour les particuliers et 490€ HT pour les professions libérales et coachs. Mon entreprise est un organisme de formation datadocké. Possibilité de prise en charge OPCO/Qualiopi- tarif 900€ Tarif réduit : 390€
