Toutes les dates des programmes MBSR 2020Programme N 19 : janvier à mars 202012H00 à 14H30 – 55, rue Dominique Vincent, 69410 Champagne au Mont d’OrLundi 13 janvierLundi 20 janvierLundi 27 janvierLundi 3 févrierLundi 10 févrierLundi 17 févrierLundi 9 marsLundi 16 marsjournée en silence: vendredi 21 février de 10H00 à 16H00Programme N 20 : janvier à mars 202018H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9mardi 14 janviermardi 21 janviermardi 28 janviermardi 4 févriermardi 11 févriermardi 18 févriermardi 10 marsmardi 17 marsjournée en silence: vendredi 21 février de 10H00 à 16H00Programme N 21 : avril à mai 202012H00 à 14H30 – 55, rue Dominique Vincent, 69410 Champagne au Mont d’OrLundi 6 avrilLundi 13 avrilLundi 4 maiLundi 11 maiLundi 18 maiLundi 25 maiLundi 1er juinLundi 8 juinJournée en silence: vendredi 29 mai de 10H00 à 16H00Programme N 22 : avril à mai 202018H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9mardi 7 avrilmardi 14 avrilmardi 5 maimardi 12 maimardi 19 maimardi 26 maimardi 2 juinmardi 9 juinJournée en silence: vendredi 29 mai de 10H00 à 16H00Programme N 23 : septembre à novembre 202012H00 à 14H30 – 55, rue Dominique Vincent, 69410 Champagne au Mont d’OrLundi 28 septembreLundi 5 octobreLundi 12 octobreLundi 2 novembreLundi 9 novembreLundi 16 novembreLundi 23 novembreLundi 30 novembreJournée en silence: vendredi 20 Novembre de 10H00 à 16H00Programme N 24 : septembre à Novembre 2020Mardi 29 septembreMardi 6 octobreMardi 13 octobreMardi 3 novembreMardi 10 novembreMardi 17 novembreMardi 24 novembreMardi 1er décembreJournée en silence: vendredi 20 Novembre de 10H00 à 16H00Le programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction est un programme de réduction du stress, de gestion des émotions et des douleurs basée sur des exercices de pleine conscience.Ce programme a été créé en 1979 par Jon Kabat-Zin au centre de recherche médicale de l’Université du Massachussett, Jon est docteur de médecine et biologie moléculaire diplômé du MIT.Ce programme dure 8 semaines, il est évolutif, et collectif.
