Toutes les dates des programmes MBSR 2020

Programme N 24 :  septembre à novembre 2020
12H00 à 14H30 – en ligne via Zoom

Lundi 28 septembre
Lundi 5 octobre
Lundi 12 octobre
Lundi 26 octobre

Lundi 2 novembre
Lundi 9 novembre
Lundi 16 novembre
Lundi 23 novembre
Journée en silence: vendredi 13 Novembre de 10H00 à 16H00 en ligne ou à Champagne au Mont d’or

Programme N 25 :  septembre à Novembre 2020 Les mardis de 18H30 à 21H00 au 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9
Mardi 29 septembre
Mardi 6 octobre
Mardi 13 octobre
Mardi 27 octobre
Mardi 3 novembre
Mardi 10 novembre
Mardi 17 novembre
Mardi 24 novembre
Journée en silence: vendredi 13 Novembre de 10H00 à 16H00 en ligne ou à Champagne au Mont d’or

Le programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction est un programme de réduction du stress, de gestion des émotions et des douleurs basée sur des exercices de pleine conscience.

Ce programme a été créé en 1979 par Jon Kabat-Zin au centre de recherche médicale de l’Université du Massachussett, Jon est docteur de médecine et biologie moléculaire diplômé du MIT.

Ce programme dure 8 semaines, il est évolutif, et collectif.

 

 

4 Comments

  • Oudin dit :

    Bonjour
    Je suis professionnel de santé je souhaiterai me former pour enseigner la méditation aux personnes âgées ou atteintes de la maladie d’Alzheimer. Que me proposez vous comme programme?

    • Sandrine Tolegano Jourdren dit :

      Bonjour Madame,

      Désolée de vous répondre si tardivement. Je viens de lire votre commentaire. Je vous propose de suivre le programme MBSR. C’est un programme qui vous permet dans un premier temps d’apprendre à méditer pour vous et ensuite, vous pourrez poursuivre les formations pour l’enseignement. Le programme MBSR me semble etre la première étape sur le chemin. Belle semaine.

  • Lorenzelli Agnès dit :

    Bonjour,
    Assistante sociale en santé, depuis 30 ans et en milieu hospitalier depuis 16 ans
    En annonce cancer en chirurgie dans une Clinique (privé associatif)..
    Je pratique le yoga depuis 20 ans, médite depuis dix ans seule et stages WE et groupes depuis deux ans.
    J’aimerais proposer aux patients en amont et après la chirurgie, une découverte de la méditation et un début de pratique guidée. Cela dans le cadre de mon poste actuel.
    La formation MBSR me semble un pré requis incontournable.
    Que pouvez vous le conseiller?
    Merci d’avance
    Agnès

    • Sandrine dit :

      Bonjour Madame,

      Je vous remercie pour votre email.
      Je pense aussi que le programme MBSR est une première étape nécessaire pour envisager de transmettre la mindfulness à vos patients. Le prochain programme que je propose démarre mi-septembre et vous êtes la bienvenue.
      De plus, je vais proposer en automne une formation pour apprendre à transmettre les fondamentaux de la mindfulness. Nous pourrons en reparler si vous le souhaitez.
      je n’arrive pas à vous envoyer un email. N’hésitez pas à me contracter. merci

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