Toutes les dates des programmes MBSR 2020

Programme N 19 : janvier à mars 2020

12H00 à 14H30 – 55, rue Dominique Vincent,  69410 Champagne au Mont d’Or

  • Lundi 13 janvier
  • Lundi 20 janvier
  • Lundi 27 janvier
  • Lundi 3 février
  • Lundi 10 février
  • Lundi 17 février
  • Lundi 9 mars
  • Lundi 16 mars

journée en silence: vendredi 21 février de 10H00 à 16H00

Programme N 20 : janvier à mars 2020

18H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9

  • mardi 14 janvier
  • mardi 21 janvier
  • mardi 28 janvier
  • mardi 4 février
  • mardi 11 février
  • mardi 18 février
  • mardi 10 mars
  • mardi 17 mars

journée en silence: vendredi 21 février de 10H00 à 16H00

Programme N 21 :  avril à mai 2020

12H00 à 14H30 – 55, rue Dominique Vincent,  69410 Champagne au Mont d’Or

  • Lundi 6 avril
  • Lundi 13 avril
  • Lundi 4 mai
  • Lundi 11 mai
  • Lundi 18 mai
  • Lundi 25 mai
  • Lundi 1er juin
  • Lundi 8 juin

Journée en silence: vendredi 29 mai de 10H00 à 16H00

Programme N 22 :  avril à mai 2020

18H30-21H00 – 26, rue du Sergent Michel Berthet, Lyon 9

  • mardi 7 avril
  • mardi 14 avril
  • mardi 5 mai
  • mardi 12 mai
  • mardi 19 mai
  • mardi 26 mai
  • mardi 2 juin
  • mardi 9 juin

Journée en silence: vendredi 29 mai de 10H00 à 16H00

Programme N 23 :  septembre à novembre 2020

12H00 à 14H30 – 55, rue Dominique Vincent,  69410 Champagne au Mont d’Or

  • Lundi 28 septembre
  • Lundi 5 octobre
  • Lundi 12 octobre
  • Lundi 2 novembre
  • Lundi 9 novembre
  • Lundi 16 novembre
  • Lundi 23 novembre
  • Lundi 30 novembre

Journée en silence: vendredi 20 Novembre de 10H00 à 16H00

Programme N 24 :  septembre à Novembre 2020

  • Mardi 29 septembre
  • Mardi 6 octobre
  • Mardi 13 octobre
  • Mardi 3 novembre
  • Mardi 10 novembre
  • Mardi 17 novembre
  • Mardi 24 novembre
  • Mardi 1er décembre

Journée en silence: vendredi 20 Novembre de 10H00 à 16H00

Le programme MBSR, Mindfulness Based Stress Reduction est un programme de réduction du stress, de gestion des émotions et des douleurs basée sur des exercices de pleine conscience.

Ce programme a été créé en 1979 par Jon Kabat-Zin au centre de recherche médicale de l’Université du Massachussett, Jon est docteur de médecine et biologie moléculaire diplômé du MIT.

Ce programme dure 8 semaines, il est évolutif, et collectif.

 

 

4 Comments

  • Oudin dit :

    Bonjour
    Je suis professionnel de santé je souhaiterai me former pour enseigner la méditation aux personnes âgées ou atteintes de la maladie d’Alzheimer. Que me proposez vous comme programme?

    • Sandrine Tolegano Jourdren dit :

      Bonjour Madame,

      Désolée de vous répondre si tardivement. Je viens de lire votre commentaire. Je vous propose de suivre le programme MBSR. C’est un programme qui vous permet dans un premier temps d’apprendre à méditer pour vous et ensuite, vous pourrez poursuivre les formations pour l’enseignement. Le programme MBSR me semble etre la première étape sur le chemin. Belle semaine.

  • Lorenzelli Agnès dit :

    Bonjour,
    Assistante sociale en santé, depuis 30 ans et en milieu hospitalier depuis 16 ans
    En annonce cancer en chirurgie dans une Clinique (privé associatif)..
    Je pratique le yoga depuis 20 ans, médite depuis dix ans seule et stages WE et groupes depuis deux ans.
    J’aimerais proposer aux patients en amont et après la chirurgie, une découverte de la méditation et un début de pratique guidée. Cela dans le cadre de mon poste actuel.
    La formation MBSR me semble un pré requis incontournable.
    Que pouvez vous le conseiller?
    Merci d’avance
    Agnès

    • Sandrine dit :

      Bonjour Madame,

      Je vous remercie pour votre email.
      Je pense aussi que le programme MBSR est une première étape nécessaire pour envisager de transmettre la mindfulness à vos patients. Le prochain programme que je propose démarre mi-septembre et vous êtes la bienvenue.
      De plus, je vais proposer en automne une formation pour apprendre à transmettre les fondamentaux de la mindfulness. Nous pourrons en reparler si vous le souhaitez.
      je n’arrive pas à vous envoyer un email. N’hésitez pas à me contracter. merci

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