Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration de la relation avec soi et les autres.
Participez au programme d'autocompassion basé sur la méditation de pleine conscience, et devenez votre meilleur.e ami.e.Ce programme est conçu pour apprendre à prendre soin de soi, s’aimer et développer la confiance en soi.
Participez aux ateliers, stages et coaching basés sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, les émotions, s’épanouir et se ressourcer
Transmettez les fondamentaux de la méditation de pleine conscience grâce à cette formation professionnelle complète
Appréciez nos programmes sur-mesure afin de développer la performance, le bien-être et l’engagement de vos salariés
Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration des relations avec soi et les autres.
Prenez du recul, développez votre impact et votre leadership
Expérimentez de nouvelles façons d’être, vivez les de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Participez aux stages collectifs et accompagnement individuel basé sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, s’épanouir et se ressourcer
Donnez vous le temps et les moyens de réussir et de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Prenez du recul, gagnez confiance en vous, développez votre impact et votre leadership.
Retrouvez un sens dans votre vie professionnelle, découvrez ce que vous avez d’unique et de différent, trouvez votre place.
Je vous aide à trouver en vous-même les solutions à vos questions, à dépasser vos blocages, à gagner confiance en vous, apprendre à vous affirmer et vous réaliser. Accompagnement individuel sur-mesure et personnalisé..
UMENITY est le podcast pour intégrer la mindfulness dans votre vie. Chaque mardi, je vous partage les exercices de méditation de pleine conscience qui ont transformé ma vie et celle de mes clients.
Accueil » Devenir praticien en méditation de pleine conscience
Inscription pour la session de 2021 ouverte
Le programme de praticien de méditation de pleine conscience permet d’animer des séances d’introspection et de ressourcement basés sur la pleine conscience, ou mindfulness de 10 min à 2H00 dans son environnement de travail.
Le programme comprend 60H00 de formation :
Il est ensuite vivement conseillé au praticien de pratiquer la méditation de pleine conscience quotidiennement. Dans le cadre de la formation continue, des journées d’approfondissement seront proposés par Sandrine Jourdren afin de maintenir la qualité d’animation du praticien.
Session 1 (2,5 jours)
• Approfondir la pratique de la minduflness • Comprendre les fondamentaux de la Mindfulness • Cultiver les attitudes de la pleine conscience
Session 2 (3 jours)
La posture du facilitateur • Intégrer la mindfulness dans sa pratique professionnelle : écoute consciente, relations corps/émotions/pensées • Entrainement au guidage de pratiques • Entrainement à la présentation des concepts fondamentaux • Introduction au dialogue exploratoire
Session 3 (1,5 jour)
• Supervision • Approfondissement des fondamentaux
Web conférences et entretiens individuels
Des lectures et travail personnel proposés Web conférences et entretiens & coaching individuels
Kit de déploiement
• Proposition de type d’ateliers • Boite à outils à mettre en place
Dates du programme
• Session 1 : 23/24 et 25 octobre 2020 • Session 2 : 9/10 et 11 décembre décembre 2020 • Session 3 : Jeudi 18 mars et vendredi 19 mars 2021
Nombre de places limité à 10 participants
Merci de remplir le Bulletin d’inscription formation de praticien de méditation de pleine conscience et de me le renvoyer par email : sandrine.jourdren@umanity.com
Acompte de 250€ à l’inscription au programme