Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 26 : l’auto-compassion L'auto-compassion Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Nous allons parler…Sandrine Jourdren21 avril 2020
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine conscience L’impossible réalité L'impossible réalité La preuve est faite. Oui, l’impossible peut être réalisé et peut être réalisé…Sandrine Jourdren20 avril 2020
Développement personnelGestion du stressMéditation de pleine consciencePodcast Episode 25 : la vulnérabilité La vulnérabilité Aujourd'hui, nous allons parler du pouvoir de la vulnérabilité. Si vous souhaitez soutenir…Sandrine Jourdren14 avril 2020
Développement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode spécial : prendre soin de ceux qui prennent soin de nous Prendre soin de ceux qui prennent soin de nous Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity,…Sandrine Jourdren7 avril 2020
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 24 : mieux dormir Mieux dormir Aujourd’hui, nous allons voir comment nous pouvons mieux dormir Soutenez ce podcast grâce…Sandrine Jourdren31 mars 2020
MBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 23 : vos valeurs comme boussole Vos valeurs comme une boussole Soutenez ce podcast grâce à un don et profitez ainsi…Sandrine Jourdren17 mars 2020
Conseils pratiquesGestion du stressMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 22 : gérer les émotions difficiles Gérer les émotions difficiles Aujourd’hui, nous allons voir comment nous pouvons gérer les émotions difficiles.…Sandrine Jourdren17 mars 2020
Conseils pratiquesMBSRMéditation de pleine conscience Covid 19 : Peur ou Protection ? Covid 19 : Peur ou protection ? Et si tous les rayons des supermarchés étaient…Sandrine Jourdren13 mars 2020
Conseils pratiquesGestion du stressMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 21 – développer son attention Episode 21 – développer son attention Aujourd’hui, nous allons voir comment nous pouvons développer notre…Sandrine Jourdren10 mars 2020
CoachingDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 20 – Epuisement professionnel Episode 20 – épuisement professionnel Soutenez ce podcast grâce à un don et profitez ainsi…Sandrine Jourdren3 mars 2020