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CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnel Etre dans ses besoins Etre dans ses besoins : je poursuis la série d’articles vous apportant des clés pour…Sandrine Jourdren9 septembre 2019
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Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine conscience Méditer et se battre face à l’adversité Méditer et se battre : la méditation permet-elle de se battre plus efficacement face aux…Sandrine Jourdren19 août 2019
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine conscience Le pouvoir de la gratitude Le pouvoir de la gratitude Vous arrive t’il souvent de ressentir de la gratitude vis-à-vis…Sandrine Jourdren13 août 2019
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CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine conscience Votre esprit est votre plus grand atout Nous avons tous des objectifs. Pour atteindre nos objectifs, notre esprit est notre plus grand…Sandrine Jourdren21 mars 2019
Conseils pratiques Une chose que vous devez savoir si vous ressentez le besoin de vous connecter constamment Nous recevons en moyenne 100 emails par jour. Nous sommes connectés en moyenne 2H00 par…Sandrine Jourdren2 mars 2019