Méditation de pleine conscience Les bienfaits de la méditation varient en fonction des exercices pratiqués La méditation de pleine conscience, ou « mindfulness », a de multiples bienfaits sur ceux qui la…Sandrine Jourdren4 novembre 2017
AutocompassionMBSRMéditation de pleine conscience Programmes MBSR et MSC 2025 En visio-conférence ou à Champagne au Mont d'Or Programme MBSR : Présentation du programme MBSR…Sandrine Jourdren25 octobre 2017
Méditation de pleine conscience Les superpouvoirs de la méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience confère des superpouvoirs. La méditation de pleine conscience ou la mindfulness…Sandrine Jourdren10 avril 2017
Méditation de pleine conscience Devenez un parent zen grâce au programme MBSR En tant que parent vous arrive-t-il de stresser ? Le matin, lorsque vos enfants refusent de…Sandrine Jourdren29 mars 2017
Méditation de pleine conscience Qu’est ce que la mindfulness et le programme MBSR ? Qu’est-ce que la mindfulness ou méditation de pleine conscience ? La mindfulness est une pratique…Sandrine Jourdren28 mars 2017
Méditation de pleine conscience Renouer le dialogue grâce à la mindfulness en action Est-ce que cela vous est déjà arrivé à vous aussi ? Une personne parle, et vous…Sandrine Jourdren23 mars 2017
Méditation de pleine conscience En quête de sens, en quête d’épanouissement personnel Dans une société qui ne laisse pas beaucoup de place à l’épanouissement personnel, nombre d’entre…Sandrine Jourdren22 mars 2017
Méditation de pleine conscience Méditation guidée sur la respiration Je vous propose une méditation guidée sur la respiration afin de se poser, s’autoriser à être.…Sandrine Jourdren3 février 2017
Méditation de pleine conscience La méditation quotidienne contre l’insatisfaction Notre culture nous pousse au toujours plus et au pas assez, à l'insatisfaction chronique. Cette…Sandrine Jourdren20 décembre 2016
Méditation de pleine conscience Leadership et méditation en pleine conscience : les compétences des leaders qui s’épanouissent La complexité, la rapidité et l’incertitude sont notre quotidien. L’attention, la résilience et l’assertivité sont…Sandrine Jourdren10 décembre 2016
