MBSRMéditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience : une pratique bénéfique pour le bien-être mental et physique La méditation de pleine conscience : une pratique bénéfique pour le bien-être mental et physique…Sandrine Jourdren27 novembre 2024
Gestion du stressMBSRMéditation de pleine conscience Pourquoi méditer n’a jamais été aussi nécessaire ? Avec notre rythme effréné et notre hyperconnectivité permanente, méditer n'a jamais été aussi nécessaire. Les…Sandrine Jourdren10 novembre 2024
AutocompassionDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine conscience Lâcher notre critique intérieur Avez-vous remarqué combien nous nous critiquons facilement ? Tu n’es pas assez sérieuse, pas assez grande,…Sandrine Jourdren27 octobre 2024
Développement personnelMBSRMéditation de pleine conscience Les bienfaits de la méditation sur le bien-être La méditation de pleine conscience, également connue sous le nom de mindfulness, est une pratique…Sandrine Jourdren16 octobre 2024
Conseils pratiquesGestion du stressMBSRMéditation de pleine conscience Unifier le corps et l’esprit Unifier le corps et l’esprit La pleine conscience unifie le corps et l’esprit en accueillant…Sandrine Jourdren16 octobre 2024
Développement personnelMBSRMéditation de pleine conscience Comment la méditation a transformé ma vie en profondeur ? Vivre une transformation intérieure J'ai démarré la méditation fin 2011 alors que plus rien n'allait…Sandrine Jourdren3 octobre 2024
AutocompassionDiversMBSRMéditation de pleine conscience Naviguer en eaux agitées Chaque matin, lorsque le Dalaï Lama se réveille, il commence ses pratiques matinales par une…Sandrine Jourdren25 février 2023
AutocompassionCoachingDiversGestion du stressMBSR Transformer les pensées difficiles Dans la psychologie bouddhiste, les instructions pour la transformation de la pensée sont très explicites.…Sandrine Jourdren17 février 2023
AutocompassionCoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelGestion du stressMBSR Lâcher prise Quelles sont nos intentions profondes pour lâcher prise ? Dans le stress et la complexité…Sandrine Jourdren29 janvier 2023
CoachingConseils pratiquesDéveloppement personnelDiversGestion du stressMBSR Comment être moins réactif et impulsif ? Nous avons tous fait l'expérience d'être déclenchés par quelque chose qui crée en nous une…Sandrine Jourdren22 janvier 2023
