Conseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation 60 : notre voeux pour 2022 Je vous propose cette nouvelle méditation pour démarrer l'année 2022. Le nouvel an est un…Sandrine Jourdren1 janvier 2022
AutocompassionConseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine conscienceMindful LeaderPodcast Méditation 56 : la voix de ma PRAJNA Méditation 56 : la voix de ma PRAJNA Cette méditation est issue du premier livre…Sandrine Jourdren24 novembre 2021
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation 46 : la respiration affectueuse La méditation affectueuse La méditation affectueuse est une pratique formelle de méditation issu du programme…Sandrine Jourdren16 février 2021
Conseils pratiquesMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Méditation spéciale : libre et confiné.e Confiné et libre Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Je…Sandrine Jourdren5 novembre 2020
CoachingConseils pratiquesMindful LeaderPodcast Episode 29 : savoir dire non Savoir dire non Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Je…Sandrine Jourdren12 mai 2020
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 26 : l’auto-compassion L'auto-compassion Bonjour, vous écoutez le postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre vie. Nous allons parler…Sandrine Jourdren21 avril 2020
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine conscience L’impossible réalité L'impossible réalité La preuve est faite. Oui, l’impossible peut être réalisé et peut être réalisé…Sandrine Jourdren20 avril 2020
Conseils pratiquesDéveloppement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 24 : mieux dormir Mieux dormir Aujourd’hui, nous allons voir comment nous pouvons mieux dormir Soutenez ce podcast grâce…Sandrine Jourdren31 mars 2020
Conseils pratiquesGestion du stressMBSRMéditation de pleine consciencePodcast Episode 22 : gérer les émotions difficiles Gérer les émotions difficiles Aujourd’hui, nous allons voir comment nous pouvons gérer les émotions difficiles.…Sandrine Jourdren17 mars 2020
Conseils pratiquesMBSRMéditation de pleine conscience Covid 19 : Peur ou Protection ? Covid 19 : Peur ou protection ? Et si tous les rayons des supermarchés étaient…Sandrine Jourdren13 mars 2020