Conseils pratiques 6 suggestions pour un été serein et épanouissant L ’été : le temps de se détendre, d’être en lien avec sa famille et ses…Sandrine Jourdren12 juillet 2017
Divers Désir, pulsion et liberté On pense souvent que la méditation a comme effet de refouler, annihiler le désir. Mon…Sandrine Jourdren8 juin 2017
Gestion du stress La mindfulness n’est pas uniquement un palliatif à un monde stressant En tant qu’instructrice du programme MBSR, programme de gestion du stress avec la mindfulness, j’utilise…Sandrine Jourdren25 mai 2017
Conseils pratiques 3 principes pour mieux vivre sa vie Avez-vous remarqué comment nous vivons la grande partie de notre journée en pilote automatique ? Nous…Sandrine Jourdren14 avril 2017
Mindful Leader Les compétences des leaders qui réussissent La complexité, la rapidité et l’incertitude sont le quotidien des leaders d'aujourd'hui. L’attention, la résilience…Sandrine Jourdren10 avril 2017
Méditation de pleine conscience Les superpouvoirs de la méditation de pleine conscience La méditation de pleine conscience confère des superpouvoirs. La méditation de pleine conscience ou la mindfulness…Sandrine Jourdren10 avril 2017
Méditation de pleine conscience Devenez un parent zen grâce au programme MBSR En tant que parent vous arrive-t-il de stresser ? Le matin, lorsque vos enfants refusent de…Sandrine Jourdren29 mars 2017
Méditation de pleine conscience Qu’est ce que la mindfulness et le programme MBSR ? Qu’est-ce que la mindfulness ou méditation de pleine conscience ? La mindfulness est une pratique…Sandrine Jourdren28 mars 2017
Méditation de pleine conscience Renouer le dialogue grâce à la mindfulness en action Est-ce que cela vous est déjà arrivé à vous aussi ? Une personne parle, et vous…Sandrine Jourdren23 mars 2017
Méditation de pleine conscience En quête de sens, en quête d’épanouissement personnel Dans une société qui ne laisse pas beaucoup de place à l’épanouissement personnel, nombre d’entre…Sandrine Jourdren22 mars 2017
