Méditation de pleine conscience De nos ancêtres à aujourd’hui : comment la méditation nous permet de nous adapter ? Une évolution dans les comportements humains Au cours des centaines de millions d’années, nos ancêtres…Sandrine Jourdren15 novembre 2017
Méditation de pleine conscience Comment la méditation peut booster votre fertilité ? Des recherches scientifiques, publiées dans le journal Human Reproduction indiquent que « le stress doublerait les…Sandrine Jourdren9 novembre 2017
Méditation de pleine conscience La mindfulness, une pratique laïque issue du Bouddha. A l’origine, la mindfulness, ou méditation de pleine conscience, est issue des enseignements de Siddhārtha…Sandrine Jourdren7 novembre 2017
Méditation de pleine conscience La mindfulness comme entrainement de l’esprit et du coeur La mindfulness ou la pleine conscience se définit comme être pleinement présent à l’instant. Jon…Sandrine Jourdren4 novembre 2017
Méditation de pleine conscience Les bienfaits de la méditation varient en fonction des exercices pratiqués La méditation de pleine conscience, ou « mindfulness », a de multiples bienfaits sur ceux qui la…Sandrine Jourdren4 novembre 2017
AutocompassionMBSRMéditation de pleine conscience Programmes MBSR et MSC 2025 2026 En visio-conférence ou à Champagne au Mont d'Or Programme MBSR : Présentation du programme MBSR…Sandrine Jourdren25 octobre 2017
Mindful Leader Nouveau programme : les clés du mindful leader Programme : les clés du mindful leader - 2 jours Vous souhaitez développer votre intelligence émotionnelle,…Sandrine Jourdren3 octobre 2017
Conseils pratiques 6 suggestions pour un été serein et épanouissant L ’été : le temps de se détendre, d’être en lien avec sa famille et ses…Sandrine Jourdren12 juillet 2017
Divers Désir, pulsion et liberté On pense souvent que la méditation a comme effet de refouler, annihiler le désir. Mon…Sandrine Jourdren8 juin 2017
Gestion du stress La mindfulness n’est pas uniquement un palliatif à un monde stressant En tant qu’instructrice du programme MBSR, programme de gestion du stress avec la mindfulness, j’utilise…Sandrine Jourdren25 mai 2017
