Méditation de pleine conscience Manger en pleine conscience, une alimentation pleine et présente Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien, et notamment manger en pleine conscience transforme notre…Sandrine Jourdren20 mars 2018
MBSR Le programme MBSR pour prévenir la dépression et soigner les rechutes dépressives J’aimerai partager avec vous l’expérience de participants au programme MBSR ayant vécu une période de…Sandrine Jourdren18 février 2018
MBSR Le programme MBSR : guérir de l’anxiété et du stress Le stress : le mal du siècle ! Nombre des participants aux programmes MBSR que je propose,…Sandrine Jourdren12 février 2018
MBSR Programme MBSR, un beau cadeau pour être serein et performant Aujourd’hui, j’aimerai vous parler du programme MBSR, un programme de gestion du stress basé sur…Sandrine Jourdren8 février 2018
Méditation de pleine conscience L’attention a l’instant présent et la bienveillance : les deux principes clés de la mindfulness La mindfulness ou méditation de pleine conscience repose sur deux principes essentiels : l’attention à l’instant…Sandrine Jourdren5 février 2018
Conseils pratiques Démasquer notre critique intérieur Nous avons tous un critique intérieur, plus ou moins présent et critique ! Cette voie…Sandrine Jourdren30 janvier 2018
Mindful Leader Un bon leader est un leader présent Au cours de ma vie professionnelle en entreprise, j’ai eu connu différents types de management.…Sandrine Jourdren14 janvier 2018
Conseils pratiques 2018 : l’heure est aux bonnes résolutions ! Je vous souhaite une excellente année 2018, qu’elle vous apporte la paix, la joie et…Sandrine Jourdren31 décembre 2017
Mindful Leader La bienveillance en entreprise : la clé pour une vie professionnelle épanouie et performante J’aborde aujourd’hui le sujet de la bienveillance en entreprise car dans ma vie professionnelle j’ai…Sandrine Jourdren18 décembre 2017
Mindful Leader Comment la méditation permet de devenir plus productif ? Dans notre société et dans le monde du travail particulièrement, il est souvent mal vu…Sandrine Jourdren11 décembre 2017
