Divers Le non-jugement : une des sept attitudes cultivée dans la pleine conscience Le non-jugement est une des sept attitudes qui fondent la méditation de pleine conscience et…Sandrine Jourdren1 août 2018
Divers Je prends soin de moi ! Sur le web, je vois souvent le thème « prendre soin de soi» associé à un…Sandrine Jourdren29 juillet 2018
MBSR Rien à réussir avec le programme MBSR Il n’y a rien à réussir et rien à atteindre avec le programme MBSR. Le…Sandrine Jourdren23 juillet 2018
MBSR Dates des programmes MBSR 2020 Toutes les dates des programmes MBSR Lyon 2021 Programme N 27 : du vendredi 29…Sandrine Jourdren19 mai 2018
Méditation de pleine conscience L’essence de la marche de pleine concience La marche de pleine conscience est une manière d'introduire la pleine conscience dans les activités…Sandrine Jourdren9 mai 2018
Méditation de pleine conscience Stop au critique intérieur ! Avez-vous noté comment notre critique intérieur nous tyrannise parfois ? La méditation de pleine conscience…Sandrine Jourdren8 mai 2018
MBSR Epuisement professionnel, quelles solutions pour aller de l’avant ? L’épuisement professionnel, aussi appelé burn-out, est un phénomène qui fait beaucoup parler de lui. Bien…Sandrine Jourdren11 avril 2018
Méditation de pleine conscience Manger en pleine conscience, une alimentation pleine et présente Intégrer la pleine conscience dans notre quotidien, et notamment manger en pleine conscience transforme notre…Sandrine Jourdren20 mars 2018
MBSR Le programme MBSR pour prévenir la dépression et soigner les rechutes dépressives J’aimerai partager avec vous l’expérience de participants au programme MBSR ayant vécu une période de…Sandrine Jourdren18 février 2018
MBSR Le programme MBSR : guérir de l’anxiété et du stress Le stress : le mal du siècle ! Nombre des participants aux programmes MBSR que je propose,…Sandrine Jourdren12 février 2018