MBSRMéditation de pleine conscience Episode 10 : accueillir ce qui est là Accueillir ce qui est là pour nous Bonjour, vous écoutez l’épisode 10 du postcast d’Umenity,…Sandrine Tolegano Jourdren24 décembre 2019
Développement personnelMBSRPodcast Episode 9 : passer de bonnes fêtes Passer de bonnes fetes Bonjour, vous écoutez l’épisode 9 du postcast d’Umenity, la mindfulness dans…Sandrine Tolegano Jourdren17 décembre 2019
Développement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 8 – apaiser son anxiété Apaiser son anxiété Bonjour, vous écoutez l’épisode 8 du postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre…Sandrine Tolegano Jourdren10 décembre 2019
Développement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 7 – le pouvoir de la gratitude Le pouvoir de la gratitude Bonjour, vous écoutez l’épisode 7 du postcast d’Umenity, la mindfulness…Sandrine Tolegano Jourdren3 décembre 2019
Développement personnelMéditation de pleine consciencePodcast Episode 6 – neurosciences et neuroplasticité du cerveau Neurosciences et neuroplasticité du cerveau Bonjour, vous écoutez l’épisode 6 du postcast d’Umenity, la mindfulness…Sandrine Tolegano Jourdren26 novembre 2019
Méditation de pleine consciencePodcast Episode 5 : vos pensées ne sont pas la vérité Vos pensées ne sont pas la vérité Bonjour, vous écoutez l’épisode 5 du postcast d’Umenity,…Sandrine Tolegano Jourdren19 novembre 2019
Gestion du stressMéditation de pleine consciencePodcast Episode 4 : apprivoiser ses émotions Apprivoiser ses émotions Bonjour, vous écoutez l’épisode 4 du postcast d’Umenity, la mindfulness dans votre…Sandrine Tolegano Jourdren12 novembre 2019
Conseils pratiquesMéditation de pleine consciencePodcast Episode 3 : Rien à atteindre, rien à réussir Rien à atteindre, rien à réussir Bonjour, vous écoutez l’épisode 3 du postcast d’Umenity, la…Sandrine10 octobre 2019
Conseils pratiquesMéditation de pleine consciencePodcast Episode 2 : l’instant présent, la voie vers un bonheur durable Episode 2 – l’instant présent, la voie vers un bonheur durable Bonjour, vous écoutez l’épisode…Sandrine10 octobre 2019
Conseils pratiquesMéditation de pleine consciencePodcast Episode 1 – Qu’est ce que la mindfulness ? Aujourd’hui, nous allons découvrir qu’est ce que la mindfulness. Vous pouvez vous inscrire à ma…Sandrine10 octobre 2019
