Je vous propose une méditation guidée sur la respiration afin de se poser, s’autoriser à être. Passer du mode faire, au mode être, être avec soi-même avec bienveillance et curiosité. Un délice …tout simplement…

Vous pouvez faire cet exercice le matin pour bien démarrer la journée ou bien le soir.

Découvrez mes ateliers de méditation.

Bonne pratique 🙂

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