Je vous propose une méditation guidée sur la respiration afin de se poser, s’autoriser à être. Passer du mode faire, au mode être, être avec soi-même avec bienveillance et curiosité. Un délice …tout simplement…

Vous pouvez faire cet exercice le matin pour bien démarrer la journée ou bien le soir.

Découvrez mes ateliers de méditation.

Bonne pratique 🙂

2 Comments

  • Catherine dit :

    Bonjour, le lien audio est vide…. quel dommage ! Merci pour vos bons conseils !!!

    • Sandrine dit :

      Bonjour Catherine,
      Merci pour ce message et ce commentaire. Je vais refaire un article avec une méditation guidée à la rentrée, car en effet, le lien ne fonctionne plus.
      Vous pouvez aussi vous enregistrer à la première séance gratuite de mon programme en ligne : https://meditation.umenity.com/
      A très bientot
      Chaleureusement

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