Récemment, un de mes clients me parle de sa crainte que la méditation ne l’affaiblisse ou ne lui fasse perdre sa compétitivité. Méditation et compétivité Sa réflexion est la suivante : la méditation consiste à être détendu, en paix et à accepter les choses telles qu’elles sont. Après quelques mois de méditation, que se passerait-il si ces personnes étaient devenues trop détendues, trop sereines, et qu’elles acceptaient dès le saut du lit de profiter de leur journée ? Cette préoccupation repose sur un malentendu. La méditation ne change pas fondamentalement qui nous sommes. Les personnes travailleuses et ambitieuses resteront travailleuses et ambitieuses. En revanche, ce qui peut changer avec le temps, c’est la façon dont nous travaillons, et la relation que nous entretenons avec nos objectifs et nos ambitions. Développer de nouvelles compétences grâce à la méditation Au fur et à mesure que nous progressons dans notre pratique de la Pleine Conscience, nous développons de nouvelles compétences et aptitudes. Nous cultivons notre capacité de concentration, de façon à pouvoir nous concentrer plus intensément, et accroître ainsi notre productivité. Nous apprenons comment atteindre une forme de fluidité, afin de puiser plus profondément dans nos ressources créatives. Nous devenons plus calmes et lucides, de façon à établir plus efficacement nos priorités. Et nous apprenons à nous libérer de notre obsession des résultats, afin d’envisager nos objectifs de façon détendue, de prendre des risques avec plus d’aisance, tout en profitant du chemin à parcourir. Comme Lao Tseu l’a dit : «Soyez immobile comme une montagne et coulez comme un fleuve. » Aussi, n’ayez nulle crainte : li de sorte que vous poursuiviez vos objectifs et vos ambitions de façon plus saine, plus durable et plus efficace. Découvrez tous mes programmes et stages Le programme MBSR, le programme MSC et les retraites vous permettront de développer les compétences nécessaires pour faire face aux enjeux d’aujourd’hui et de demain et trouver l’équilibre grâce à la méditation et la compétitivité.
