Conseils pratiques 4 clés pour se libérer de la tyrannie du temps Je vous propose 4 clés pour vous libérer de la tyrannie du temps grâce à…Sandrine Jourdren7 octobre 2018
Conseils pratiquesMéditation de pleine conscienceMindful Leader Comment se remettre en selle après un échec professionnel ? Après un échec professionnel, les programmes de développement professionnel basés sur la méditation de pleine…Sandrine Jourdren18 septembre 2018
Conseils pratiquesDiversMBSRMéditation de pleine conscience Lacher-prise, le dernier pilier de la méditation Le lâcher prise est la dernière des sept attitudes, piliers de la méditation de pleine…Sandrine Jourdren9 septembre 2018
Conseils pratiquesDiversMBSRMéditation de pleine conscience L’acceptation, une attitude cultivée en mindfulness L'acceptation est la sixième des sept attitudes dont parle Jon Kabat-Zinn à cultiver dans le…Sandrine Jourdren2 septembre 2018
Conseils pratiquesDiversMBSR L’effort sans effort Durant la première séance du programme MBSR que je propose, j’introduis cette attitude d’ « effort…Sandrine Jourdren26 août 2018
Conseils pratiquesDiversMéditation de pleine conscience La patience : la seconde attitude cultivée dans la mindfulness La patience est la seconde attitude dont parle Jon Kabat-Zinn à cultiver pour développer la…Sandrine Jourdren6 août 2018
Conseils pratiques Démasquer notre critique intérieur Nous avons tous un critique intérieur, plus ou moins présent et critique ! Cette voie…Sandrine Jourdren30 janvier 2018
Conseils pratiques 2018 : l’heure est aux bonnes résolutions ! Je vous souhaite une excellente année 2018, qu’elle vous apporte la paix, la joie et…Sandrine Jourdren31 décembre 2017
Conseils pratiques 6 raisons de méditer pour vivre une grossesse épanouie La semaine dernière, une des participantes du programme MBSR « Mindfulness Based Stress Reduction Programm » enceinte…Sandrine Jourdren25 novembre 2017
Conseils pratiques 6 suggestions pour un été serein et épanouissant L ’été : le temps de se détendre, d’être en lien avec sa famille et ses…Sandrine Jourdren12 juillet 2017