Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration de la relation avec soi et les autres.
Participez au programme d'autocompassion basé sur la méditation de pleine conscience, et devenez votre meilleur.e ami.e.Ce programme est conçu pour apprendre à prendre soin de soi, s’aimer et développer la confiance en soi.
Participez aux ateliers, stages et coaching basés sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, les émotions, s’épanouir et se ressourcer
Transmettez les fondamentaux de la méditation de pleine conscience grâce à cette formation professionnelle complète
Appréciez nos programmes sur-mesure afin de développer la performance, le bien-être et l’engagement de vos salariés
Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration des relations avec soi et les autres.
Prenez du recul, développez votre impact et votre leadership
Expérimentez de nouvelles façons d’être, vivez les de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Participez aux stages collectifs et accompagnement individuel basé sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, s’épanouir et se ressourcer
Donnez vous le temps et les moyens de réussir et de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Prenez du recul, gagnez confiance en vous, développez votre impact et votre leadership.
Retrouvez un sens dans votre vie professionnelle, découvrez ce que vous avez d’unique et de différent, trouvez votre place.
Je vous aide à trouver en vous-même les solutions à vos questions, à dépasser vos blocages, à gagner confiance en vous, apprendre à vous affirmer et vous réaliser. Accompagnement individuel sur-mesure et personnalisé..
UMENITY est le podcast pour intégrer la mindfulness dans votre vie. Chaque mardi, je vous partage les exercices de méditation de pleine conscience qui ont transformé ma vie et celle de mes clients.
Accueil » Formation praticien de méditation de pleine conscience
Le programme de formation de praticien de méditation de pleine conscience permet d’acquérir une nouvelle posture et une présence dans sa vie professionnelle et d’animer des séances d’introspection et de ressourcement basés sur la méditation de pleine conscience dans son environnement de travail (grand public, entreprises, enseignement et écoles, secteur de la santé etc).
Cette formation de praticien est inédite en France et issue des meilleurs enseignements de méditation de pleine conscience (John Kabat-Zinn, Christophe André, Tara Brach, Jack Kornfield,…) Elle est complémentaire à la formation d’instructeur du programme MBSR.
La formation pour devenir praticien de méditation de pleine conscience est proposée en présentiel pour la session 1 et 4 et en distanciel pour les sessions 2 et 3
Le programme comprend 120H00 de formation :
Session 1 (2 jours) :
Session 2 (3 jours) :
Session 3 (2 jours) :
Session 4 : 5 jours
Web conférences et travail personnel
Manuel de formation
Il est ensuite vivement conseillé au praticien de méditation de pleine conscience de pratiquer la méditation de pleine conscience quotidiennement. Dans le cadre de la formation continue, des journées d’approfondissement seront proposés par Sandrine Jourdren afin de maintenir la qualité d’animation du praticien.
A la fin de la formation, vous pourrez prétendre au titre de praticien de méditation de pleine conscience certifié par Umenity.
Prochaines dates du programme de formation de praticien : MBSR
Session 1 : vendredi 16 (à 19H30), samedi 17, dimanche 18 janvier 2026 – en visio-conférence ou à Champagne au Mont d’or – (possibilité d’hébergement si besoin – repas partagé) Session 2 : en visio-conférence – 9H00 à 16H30 (horaires estimés) Mercredi 4 et jeudi 5 février 2026 Mercredi 1er avril 2026 Jeudi 28 et vendredi 29 mai 2026 Session 3 : La retraite sera réalisée durant l’année de la formation. Sandrine anime la retraite en silence en été au Domaine du Taillé. : https://www.domainedutaille.com/formations-et stages/recherche/ (choisir Sandrine Jourdren dans le menu). – prix approximatif : 98€ à 120€ par jour repas et chambre Nombre de places limité à 12 participants
Témoignage de A.M Infirmière, ayant suivi le programme :
“Accompagner l’autre est un art et Sandrine a ce juste équilibre dans la relation à l’autre. Beaucoup de profondeur dans un respect total de l’intimité de chacun. Le cadre qu’elle propose pour traverser cette année est à la fois sécurisant car plein de bienveillance, de professionnalisme, une temporalité et un travail personnel très réfléchi mais également élévateur car elle laisse émerger le potentiel de chacun, nous dressant au rang d’adulte, nous accordant sa confiance, nous laissant cheminer à notre rythme. Le travail demandé est à l’image de ce que Sandrine nous enseigne: doux et persévérant.“
• Approfondir la pratique de la minduflness • Comprendre les fondamentaux de la Mindfulness • Cultiver les attitudes de la pleine conscience
Session 2 (3 jours)
La posture du praticien • Intégrer la mindfulness dans sa pratique professionnelle : écoute consciente, relations corps/émotions/pensées • Entrainement au guidage de pratiques • Entrainement à la présentation des concepts fondamentaux • Introduction au dialogue exploratoire
Session 3 (2 jours)
• Supervision • Approfondissement des fondamentaux • Entrainements à la transmission
Web conférences et entretiens individuels
Des lectures et travail personnel proposés Web conférences et entretiens & coaching individuels
Kit de déploiement
• Proposition de type d’ateliers • Boite à outils à mettre en place
Dates du programme
Session 1 : 25, 26, 27 novembre 2024 – Près de Lyon – La Maison Bienveillante Session 2 : 11, 12, et 13 décembre 2024 – en visio-conférence Session 3 : Jeudi 6 mars et vendredi 7 mars 2025 – en visio-conférence Session 4 : retraite de méditation de pleine conscience - voir les dates
Merci de remplir le bulletin d’inscription du Programme de la formation de praticien de méditation de pleine conscience janvier 2026 de la formation de praticien de méditation de pleine conscience et de me le renvoyer par email : sandrine.jourdren@umenity.com
Mon organisme de formation est certifiée Qualiopi, ainsi cette formation peut prise en charge tout ou partie par votre OPCO.
Acompte à l’inscription au programme
Programme de la formation de praticien de méditation de pleine conscience janvier 2026
