Programme Odysseus : leadership authentique et transformation personnelle

Vous connaissez cette sensation d’épuisement, d’être toujours en pilotage automatique, où les succès professionnels vous laissent vidés plutôt que comblés ? Le programme Odysseus invite à changer ce paradigme[1]. À l’image du héros Ulysse, vous êtes appelé·e à entreprendre un voyage initiatique de retour à vous-même[1]. Au cœur de cette aventure, l’idée est puissante : vivre une réussite qui n’épuise pas mais nourrit[1]. Plutôt que de multiplier les masques du dirigeant fort et du collaborateur performant, on apprend à revenir à l’essentiel – ses valeurs, son souffle, son énergie.

Odysseus est un programme de transformation personnelle guidé par Sandrine Jourdren, instructrice de pleine conscience et coach de leadership. Il s’adresse à celles et ceux qui cherchent du sens dans leur parcours professionnel – dirigeants, entrepreneurs, coachs ou professionnels en transition. Autrement dit, Odysseus résonne comme une expérience pour tous les leaders en quête d’un leadership authentique, c’est-à-dire fondé sur l’authenticité de la personne[2][3]. Comme le rappelle la théorie du leadership authentique, il s’agit d’agir en conformité avec ses aspirations et son système de valeurs[2], d’incarner un leadership aligné sur qui vous êtes profondément.

Odysseus est un voyage initiatique vers un leadership transformationnel de dix rencontres mensuelles, en groupe. Chaque escale est un rendez-vous avec vous-même et le groupe pour traverser vos peurs, vous libérer des croyances héritées et réinventer votre rapport au succès[4]. À chaque étape, vous posez de nouveaux repères : la présence pour ralentir et voir plus clair, la puissance pour agir avec courage, et une réussite authentique qui honore vos valeurs profondes[5]. Autrement dit, plutôt que d’ajouter un « nième » atelier, Odysseus est conçu comme une expérience transformatrice où corps, cœur et esprit se retrouvent[6].

Au fil des séances, comme Ulysse, vous apprenez à poser vos intentions, explorer vos ombres et affirmer vos besoins. Par exemple, dans les escales clés du programme, vous explorez vos peurs profondes (jugement, rejet, échec) pour les apprivoiser[7] ; vous transformez votre relation à l’argent et aux croyances familiales qui le lient[8] ; vous redéfinissez votre propre vision de la réussite pour en faire une source de joie alignée avec votre rythme[9]. On apprend aussi à apaiser la critique intérieure grâce à l’autocompassion[10], et surtout à oser passer à l’action en sortant de sa zone de confort[11]. Chaque « Odyssée » est ainsi nourrie d’exercices de méditation, de partage et d’embodiment pour ancrer ces apprentissages.

Le programme de transformation personnelle cible explicitement les freins qui vous retiennent :

• Vos peurs et blocages profonds : Odysseus vous aide à traverser vos peurs (de l’échec, du jugement, de ne pas être à la hauteur)[7]. En vous reconnectant à votre « enfant intérieur », vous apprenez à accueillir votre vulnérabilité et à libérer votre courage.
• Vos croyances limitantes : vous identifierez et déconstruirez les représentations héritées (sur la réussite, l’argent, le travail) qui vous enferment[4][8]. L’objectif est de libérer votre rapport à la réussite et à l’abondance, en les resituer comme des moyens au service de vos valeurs et non comme des sources de pression.
• Votre critique intérieur : vous apprendrez à apaiser cette voix intérieure sévère, en la transformant en un soutien bienveillant[10]. Des pratiques d’auto-compassion vous permettent de vous parler avec la même douceur qu’à un·e ami·e, renforçant confiance et résilience.
• Vos limites personnelles : Odysseus vous apprend à oser poser des limites claires et bienveillantes[12]. Par exemple, des exercices de communication assertive vous aideront à dire non avec respect[13]. En affirmant vos besoins, vous gagnez en force et en sérénité, préservant votre énergie.
• La fatigue émotionnelle et la perte de sens : très concrètement, vous serez guidé·e pour retrouver calme et ancrage[14]. Ce programme de transformation personnelle permet de recharger votre « batterie intérieure » – vous ne court plus après le temps mais vous investissez votre énergie dans un leadership durable, qui vous ressemble[1][15].

Grâce à ce chemin, vous transformez progressivement ces obstacles internes en forces : vous sortez de votre zone de confort de façon progressive[11], vous dépassez le syndrome de l’imposteur et vous vous affirmez sans brutalité. Chaque participant·e ressort ancré·e, confiant·e, capable d’incarner enfin un leadership aligné avec ses valeurs[15] – c’est la promesse d’une réussite qui vous nourrit plutôt que de vous épuiser.

Trois axes fondamentaux guident Odysseus : Présence, Puissance et Authenticité[5]. Ces « repères » structurent le programme de leadership et vous soutiennent tout au long du voyage :

• Présence : apprendre à ralentir, à « revenir à soi », pour observer son expérience intérieure sans jugement[5]. Cette présence consciente vous permet de choisir vos réponses plutôt que de réagir automatiquement.
• Puissance : développer votre énergie d’action et votre confiance intérieure. Il s’agit d’oser agir avec courage et justesse[5], en vous appuyant sur votre corps (posture, respiration) pour déployer votre impact professionnel.
• Authenticité (leadership authentique) : aligner pleinement vos actions sur vos valeurs profondes. Vous redéfinissez votre vision de la réussite de façon authentique[16], en cohérence avec qui vous êtes. Comme le soulignent les notions de leadership authentique, un bon leader agit en concordance avec ses aspirations et ses valeurs[2]. Ici, l’objectif est de déployer un leadership présent, puissant et inspirant[17], en accord avec votre vérité personnelle.

Ainsi, vous ne cherchez plus à copier un modèle de réussite standard, mais à incarner un leadership authentique – transparence, cohérence et humanité – dans chacune de vos relations professionnelles[17][2]. Chaque escale du voyage en leadership vous ramène à ces trois repères, afin de faire émerger un leader plus conscient de lui-même et inspirant pour les autres[3][17].

Le format Odysseus est conçu pour les dirigeants et professionnels ayant un agenda chargé. Il comprend :

• 10 séances d’1/2 journée, un vendredi par mois (13h15–17h15) sur un an. Cette cadence régulière permet à chacun d’intégrer progressivement les apprentissages tout en poursuivant ses projets.
• Possibilité de participer en visioconférence ou en présentiel à Champagne-au-Mont-d’Or (près de Lyon). Que vous soyez en confinement, en déplacement ou proche de Lyon, vous pouvez suivre le programme dans les meilleures conditions.
• Public ciblé : entrepreneurs, dirigeant·e·s, coachs et accompagnant·e·s (coach, thérapeute, formateur·rice, etc.), cadres et managers cherchant un leadership aligné, ainsi que toute personne en transition professionnelle souhaitant redéfinir sa réussite[18]. En résumé, Odysseus s’adresse à ceux qui ressentent le besoin de se reconnecter à eux-mêmes et de poser des bases solides (peurs dépassées, limites affirmées) pour une réussite plus authentique[18]

Odysseus mise sur une pédagogie dynamique et holistique :

• Alternance théorie et pratique : chaque séance combine des apports théoriques sur la pleine conscience, la psychologie ou la polyvagalité, et des mises en pratique. Par exemple, vous pratiquerez des méditations guidées et des exercices de centrage pour intégrer la présence[3]. Ces moments de méditation vous aident à développer votre force intérieure et font de vous un leader plus conscient et authentique[3].
• Embodiment et travail corporel : des exercices de pleine conscience en mouvement, des postures et des activités physiques douces (comme le Somatic Experiencing®) vous aident à libérer les tensions et à incarner le changement. (Le Somatic Experiencing, par exemple, est une approche qui libère les empreintes du stress et des traumas, retrouvant sécurité intérieure et vitalité[19].) Ainsi, vous apprenez à « sentir » vos limites et vos ressources, afin de les transformer en compétences.
• Mises en situation et échanges de groupe : Odysseus se vit aussi en communauté. Au fil des escales, vous partagez en petits groupes vos expériences, défis et réussites. Ces partages offrent un soutien concret et favorisent l’intégration des apprentissages. Des mises en situation (jeux de rôle, défis choisis) vous aident à « oser dire non » ou « exprimer votre créativité » en sécurité. L’environnement bienveillant du groupe renforce le sentiment d’appartenance et permet de progresser ensemble.

En somme, le programme de leadership et transformation personnelle  allie des outils de coaching de leadership et de transformation intérieure, tels que la méditation de pleine conscience[3], la psychopédagogie somatique[19], et des techniques de communication assertive. Cet ensemble méthodologique complet assure que vous puissiez oser poser vos limites et relever de nouveaux défis en toute sérénité.

« Odysseus a été un tournant pour moi. J’ai appris à dire non quand il le fallait, et je me sens enfin aligné avec mes valeurs au travail. » – témoignage d’un dirigeant ayant suivi le programme.
« J’ai repris confiance en moi grâce à ce voyage intérieur. Mes insomnies ont disparu et j’aborde mes projets avec plus de paix. » – commentaire d’une dirigeante en transition de carrière.

Ces témoignages illustrent l’impact du programme : les participant·e·s repartent renforcé·e·s et inspiré·e·s. Ils soulignent notamment un regain d’énergie, une confiance retrouvée et une vision claire de leur réussite alignée.

Le parcours Odysseus s’adresse à celles et ceux qui sont prêt·e·s à aller vers plus de présence, de puissance et d’authenticité dans leur vie professionnelle. Si vous souhaitez explorer ce voyage intérieur guidé par Sandrine Jourdren et l’esprit Umenity, n’hésitez pas à demander un entretien préalable. Contactez Sandrine Jourdren pour plus d’informations et lancez-vous dans l’aventure d’un leadership aligné et nourrissant[20].