PROGRAMME “ODYSSEUS”

ODYSSEUS – Révélez votre puissance intérieure et votre leadership
10 escales vers un leadership vivant, apaisé et aligné
En visioconférence (Zoom) ou en présentiel à Champagne-au-Mont-d’Or – 1 vendredi/mois de janvier à novembre 2026
13h15 – 17h15

Public cible :

• Cadres, dirigeants et managers sensibles souhaitant développer un leadership plus aligné, authentique et conscient
• Professionnels en transition
• Praticiens de l’accompagnement (coach, psy, thérapeute, formateur)
• Toute personne en quête d’un leadership plus juste, intérieurement guidé

Ils ou elles :

• Ressentent un besoin de reconnection profonde à eux-mêmes
• Se sentent freinés par des blocages intérieurs récurrents (syndrome de l’imposteur, peur d’être soi, suradaptation)
• Souhaitent incarner un leadership aligné, sans s’épuiser ni trahir leur vérité
• Ont déjà entamé un chemin de conscience et veulent aller plus loin

Objectifs pédagogiques

Un programme pour :

Retrouver un axe intérieur solide

• Se libérer des schémas de survie (perfectionnisme, contrôle, fuite)
• Apaiser le système nerveux grâce à la méditation et aux pratiques polyvagales
• Renouer avec la confiance, la stabilité, l’écoute du corps

Se reconnecter à l’enfant intérieur

• Rencontrer ses blessures fondatrices avec tendresse et clarté
• Libérer la joie, la créativité et l’élan de vie contenus dans l’enfant originel
• Sortir des identités suradaptées pour revenir à soi

Incarner un leadership conscient et inspirant

• Développer une parole alignée grâce à la CNV
• Affirmer sa posture sans forcer, depuis une puissance douce
• Agir dans le monde sans s’égarer ni s’éteindre

Intégrer durablement la pleine conscience dans sa vie

• Revenir à la présence au quotidien
• Trouver du calme et de la lucidité même en situation de stress
• Cultiver la clarté, la lenteur, la régulation émotionnelle

MÉTHODES ET MOYENS PÉDAGOGIQUES

L’un des grands atouts de ce programme est la force du groupe. Vous avancerez aux côtés d’un cercle bienveillant et soutenant, où chacun devient le coéquipier de l’autre. Au fil de l’année, vous tisserez des liens profonds et authentiques, porteurs d’ancrage, de confiance et d’élan partagé.

• 10 ateliers mensuels de 4h
• Méditations guidées et silence
• Pratiques d’écriture, de mouvement conscient, de partage
• Outils : pleine conscience (MBSR/MSC), CNV, enfant intérieur, théorie polyvagale
• Groupe à taille humaine en visio ou en présentiel
• Carnet de bord, audios, ressources complémentaires

CALENDRIER DU PARCOURS

1. Vendredi 16 janvier 2026 – Le Port d’origine

Clarifier ses intentions profondes. Nous poserons les bases d’un espace sécure pour accueillir ce qui appelle à émerger.

2. Vendredi 13 février 2026 – Les Brumes de la survie

Identifier les mécanismes de survie et retrouver sa boussole intérieure. Grâce à la pleine conscience et la théorie polyvagale, nous reconnaîtrons les schémas de fuite ou de contrôle.

3. Vendredi 13 mars 2026 – L’île de l’Enfant blessé

Rencontrer les blessures qui empêchent d’être soi. Par la théorie polyvagale et l’autocompassion, nous apaiserons le système nerveux et renouerons avec l’élan de vie.

4. Vendredi 10 avril 2026 – Le Feu sacré des émotions

Traverser les émotions pour retrouver sa puissance. Grâce aux pratiques somatiques, nous libérerons ce qui était retenu en nous.

5. Vendredi 15 mai 2026 – Le Silence révélateur

Apaiser l’agitation mentale pour retrouver de la clarté. Le silence et la pleine conscience ouvriront à une présence plus fine à soi.

6. Vendredi 12 juin 2026 – La Verticalité retrouvée

Retrouver sa stabilité intérieure. Le corps nous servira de boussole pour affirmer notre juste place et poser nos limites.

7. Vendredi 3 juillet 2026 – Le Verbe incarné

Exprimer sa vérité avec respect. Grâce à la CNV et l’écoute profonde, nous transformerons notre façon d’être en lien.

8. Vendredi 4 septembre 2026 – L’île de la Vision claire

Donner forme à ses élans profonds. Nous activerons notre intuition pour construire une vision alignée.

9. Vendredi 2 octobre 2026 – Le Rayonnement subtil

Oser rayonner sans surjouer. Nous explorerons une posture d’impact naturelle et inspirante, ancrée dans l’être.

10. Vendredi 13 novembre 2026 – Le Retour en soi

Intégrer et bénir le parcours. Nous clôturerons en conscience pour ancrer les transformations et célébrer l’émergence.

INCLUS DANS LE PROGRAMME

• Carnet de bord de l’Odyssée
• Accès à des pratiques audio entre les escales
• Cercle de soutien entre les séances (WhatsApp)

Pré-requis : Pour bénéficier de ce programme, vous devez être capable de sentir votre corps les yeux fermés sans vous sentir mal à l’aise

Attention : ce programme n’est pas une thérapie, et ne remplace pas un accompagnement psychologique.