Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration de la relation avec soi et les autres.
Participez au programme d'autocompassion basé sur la méditation de pleine conscience, et devenez votre meilleur.e ami.e.Ce programme est conçu pour apprendre à prendre soin de soi, s’aimer et développer la confiance en soi.
Participez aux ateliers, stages et coaching basés sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, les émotions, s’épanouir et se ressourcer
Transmettez les fondamentaux de la méditation de pleine conscience grâce à cette formation professionnelle complète
Appréciez nos programmes sur-mesure afin de développer la performance, le bien-être et l’engagement de vos salariés
Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration des relations avec soi et les autres.
Prenez du recul, développez votre impact et votre leadership
Expérimentez de nouvelles façons d’être, vivez les de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Participez aux stages collectifs et accompagnement individuel basé sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, s’épanouir et se ressourcer
Donnez vous le temps et les moyens de réussir et de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Prenez du recul, gagnez confiance en vous, développez votre impact et votre leadership.
Retrouvez un sens dans votre vie professionnelle, découvrez ce que vous avez d’unique et de différent, trouvez votre place.
Je vous aide à trouver en vous-même les solutions à vos questions, à dépasser vos blocages, à gagner confiance en vous, apprendre à vous affirmer et vous réaliser. Accompagnement individuel sur-mesure et personnalisé..
UMENITY est le podcast pour intégrer la mindfulness dans votre vie. Chaque mardi, je vous partage les exercices de méditation de pleine conscience qui ont transformé ma vie et celle de mes clients.
Accueil » Atelier Intelligence attentionnelle et management à Lyon
Vous êtes dirigeants, DRH, managers, venez vivre lors un atelier d’une heure les bienfaits de l’intelligence attentionnelle.
Le monde est de plus en plus rapide, incertain et complexe, le management s’adapte pour être agile et bienveillant. Les compétences techniques ne suffisent plus pour être épanoui, engagé, et collaboratif. Il est nécessaire de trouver en soi les ressources et l’attention nécessaires pour développer un nouveau rapport à soi, à l’autre et à l’organisation.
Lors de cet atelier inédit, vous pourrez expérimenter des exercices parfaitement adaptés au rythme de vie des managers et des salariés pour prendre soin de soi et de son écosystème.
Domaine professionnel et intellectuel
Amélioration des capacités d’attention, de concentration et de créativité Renforcement de l’efficacité personnelle Clarté d’esprit, prise de décision facilitée Développement des capacités d’écoute et de coopération
Domaine psychologique
États de stress et anxiété États dépressifs et burnouts Régulation émotionnelle Estime et confiance en soi Troubles alimentaires et du sommeil Fatigue généralisée et/ou chronique
Domaine de la santé
Renforcement du système immunitaire Réduction de l’hypertension artérielle Diabète, maladies allergiques, maladies de peau Problèmes de dos, Insomnies, Amélioration du bien-être et de la qualité de vie
Développement personnel
Bien-être et sérénité Acceptation et bienveillance envers soi-même et les autres Meilleure connaissance; acceptation et confiance en soi Meilleure communication
Cible
Accessible à tous Particuliers : adultes, seniors Entreprises : salariés, entrepreneurs
Contenu de l’atelier
Une heure de pratiques, d'exercices et d'échanges pour découvrir les bienfaits de intelligence attentionnelle
