Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration de la relation avec soi et les autres.
Participez au programme d'autocompassion basé sur la méditation de pleine conscience, et devenez votre meilleur.e ami.e.Ce programme est conçu pour apprendre à prendre soin de soi, s’aimer et développer la confiance en soi.
Participez aux ateliers, stages et coaching basés sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, les émotions, s’épanouir et se ressourcer
Transmettez les fondamentaux de la méditation de pleine conscience grâce à cette formation professionnelle complète
Le Somatic Experiencing®, fondé par Peter A. Levine, est une approche douce et puissante qui aide à libérer les empreintes du stress et des traumas. Vous retrouvez sécurité intérieure, stabilité et vitalité.
Appréciez nos programmes sur-mesure afin de développer la performance, le bien-être et l’engagement de vos salariés
Découvrez le programme de gestion du stress et des émotions basé sur la méditation de pleine conscience. Programme validé scientifiquement pour ses bienfaits sur la santé, la prise de recul et l’amélioration des relations avec soi et les autres.
Prenez du recul, développez votre impact et votre leadership
Expérimentez de nouvelles façons d’être, vivez les de l’intérieur pour rayonner à l’extérieur
Participez aux stages collectifs et accompagnement individuel basé sur la méditation de pleine conscience. Une pratique pour mieux gérer le stress, s’épanouir et se ressourcer
Donnez vous le temps et les moyens de réussir et de vous épanouir dans votre vie professionnelle.
Prenez du recul, gagnez confiance en vous, développez votre impact et votre leadership.
Retrouvez un sens dans votre vie professionnelle, découvrez ce que vous avez d’unique et de différent, trouvez votre place.
Je vous aide à trouver en vous-même les solutions à vos questions, à dépasser vos blocages, à gagner confiance en vous, apprendre à vous affirmer et vous réaliser. Accompagnement individuel sur-mesure et personnalisé..
Accueil » Formation de praticien en méditation (mixte présentiel/en ligne)
Vous souhaitez aller plus loin et transmettre la méditation à votre tour, ou l’intégrer dans votre métier ? J’offre une formation professionnelle de praticien en méditation de pleine conscience, une approche complète et engageante sur plusieurs mois. C’est un parcours transformationnel qui allie des modules en présentiel (souvent sous forme de retraites ou de stages intensifs) et des sessions en ligne, pour allier la richesse de l’expérience humaine directe et la flexibilité du distanciel.
Au programme : 120 heures de formation sur la méditation au total, réparties sur environ un an. Nous explorons en profondeur les fondements de la mindfulness (philosophie, neurosciences, postures éthiques), les techniques de méditation et de yoga de pleine conscience, et les compétences pédagogiques pour guider des séances de méditation. Une partie de la formation se déroule via des web-conférences interactives, des travaux à distance et du coaching pleine conscience sur Zoom en petit groupe. Une autre partie se vit lors de rencontres en présentiel (stages de pratique intensive, retraite de méditation) afin de renforcer l’incarnation de votre pratique personnelle.
Cette alternance en ligne / en personne permet une grande souplesse pour les participants qui viennent parfois de différentes régions. Entre les sessions, vous avez des exercices à réaliser chez vous (enregistrements de vos propres guidances, journal de méditation, lectures) et bénéficiez d’un suivi individualisé (mentorat et supervision, pouvant là aussi se faire à distance).
L’esprit de la formation en méditation : c’est une aventure humaine engagée. On y vient autant pour acquérir des compétences professionnelles que pour cheminer sur soi. Je mets un point d’honneur à créer un groupe soudé, bienveillant, où chacun peut grandir à son rythme. Vous y vivrez des moments intenses de partage, des prises de conscience profondes, et développerez votre propre posture d’accompagnant en pleine conscience. En tant que formatrice, je veille à équilibrer apports théoriques, pratiques guidées, échanges d’expériences et retours constructifs.
Cette formation d’instructeur en méditation étant exigeante et complète, elle s’adresse à des personnes ayant déjà une base solide (pré-requis typiquement : avoir suivi un programme MBSR ou équivalent, et pratiquer la méditation régulièrement). Si vous vous sentez appelé par ce chemin, sachez que même s’il y a du présentiel, une bonne partie de la formation se déroule en ligne, rendant cela possible même si vous habitez loin.
👉 Intéressé.e ? Je vous invite à consulter la page dédiée ou à me contacter directement pour échanger sur votre projet. C’est une décision importante, et je serai ravie de répondre à vos questions pour voir si cette formation en ligne de méditation (et en immersion) est faite pour vous.
